Hälsoeffekter...
I Onsdags kunde vi ha lite lätt huvudvärk p.g.a att kolhydratstanken nästan tömts i kroppen. Men idag... Vi tänkte ju att vi skulle äta lite mer kolhydrater igen. Idag ville J sååå gärna ha min glutenfria skinkpaj så jag gjorde en sån till mat idag då. Jäkla god var den minsann, med sallad till. Men efter ca 1-2timmar efter maten så känner vi hur jävla trötta vi blev! Båda satt och gäspade för fulla muggar redan efter 9 halv 10! Och vi är alltså kvällsmänniskor, som brukar vara uppe till 12-1 och även längre... inte brukar vi va de minsta trötta redan då!! Sen insåg vi att vi båda två har huvudvärk också... mycket mer än vad det var i Onsdags. Jag har ätit liiite kolhydrater igår tex iform av tex sesamkakor, men det har inte gett nån effekt så, men sådär en större mängd, som i pajen... hugaligen...
J hade köpt öl också för det skulle han banne mig ha idag... men har han öppnat nån? Nej inte en enda... han har ett helt lager nu som han "sparat" tills när han fick dricka igen, idag fick han... men han ville inte ha när han blev så trött å så efter maten. Han vill inte ha mer kolhydrater nu....
Vi var in på ica innan idag vilket också var väldigt intressant... de bjöd på egengjord paj och kakor. Jag åt såklart inget, men J tog ju. Och mamma o pappa. De tyckte de va jättegott, men J... han gick runt och fräste över att kakan va så söt! WHAT?! Mitt kakmonster tycker att kakor är för söta?! Det trodde jag aldrig kunde inträffa....
Han tyckte t,om att sesamkakan va för söt :p Det kan jag förstå att man kan tycka om man inte är van att äta dem, men de är som sagt bra för min mage och jag älskar dem :p Men han... han vill bara ha sin 70% choklad nu!.... han som alltid hatat mörk choklad.... ^^
Och detta efter bara 4dagar! Vi kommer med andra ord att fortsätta äta ytterst lite kolhydrater.... kanske nån liten potatis eller ett knäckebröd... men inte några större mängder.... vi har varit så pigga och mått så bra i veckan.. Hans humör är bättre nu också så.
Xx
Fas 2/3
Just idag känner jag mig som en ballong, och jag vet precis av vilken anledning. KOLSYRA. Har inte druckit såmycket kolsyra som jag gjort de senaste två dagarna på jättelänge. Idag blir det endast en massa vatten, precis som vanligt! Det mår man bäst på! =)
Xx
Gi, Viktväktarna, Viktklubb, LCHF....
Hur många olika "bantningsmetoder" finns det inte där ute egentligen? Både bättre och mindre bra... jag försökte förklara för J idag som sa att de säger ju att light inte är bra. Och när vi kom in så försökte jag förklara och berätta vad jag lärt mig och så. Det är ju såhär. Man måste välja EN metod ( är väl egentligen inte en metod, utan snarare en livsstil ), som passar en själv, och sen följa den.
Man kan inte blanda från olika metoder, då en del räknar kalorier, en andelen fett och en points. Alla fungerar ju olika. Ta tex viktklubb. Som jag också vet fungerar, men då gäller det att ha koll på kalorierna, då passar det tex inte att äta nötter och feta ostar och så, för då blir kalori-intaget för högt, men då äter man också av alla näringsämnen, kolhydrater och så. Då bränner kroppen på ett annat sätt.
När man som vi äter efter Gi så bränner kroppen helt enkelt av proteiner och fett, om man då äter mycket kolhydrater en dag, så stannar förbränningen upp och man går inte ner i vikt, den stannar av i 1-2dagar. Fas 1 är egentligen en "kickstart" just för att förbränna såmycket som möjligt en kort tid för att såna som J ska få inspiration att fortsätta. Skulle han gå ner i den takt jag har så skulle han tappa intresset direkt. Jag kan leva efter fas 2 och ändå vara nöjd med resultatet.
Poängen jag vill komma till är att light är bra i en metod, men bedrövligt i en annan, fet ost är bra i en medans en annan metod ska du helst välja den magra. Man måste lära kroppen på rätt sätt. Blandar man så resulterar det nog bara i nåt helt annat mot vad du vill. Du vill väl främst gå ner i vikt, när man överhuvudtaget funderar på de här alternativen, eller hur? Mitt råd är, tänk över HUR du äter nu. Vilken metod är närmast så som du redan äter. Är du duktig och redan äter de magrare alternativen men kanske äter för mycket av något annat men som du kanske kan tänka dig att minska på, ja då väljer du tex viktklubb. Äter du mycket fett men inte så mycket pasta, bröd, ris eller potatis? Ja då väljer du antingen GI eller LCHF. VÄLJ en metod som passar dig och följ den. Läs inte kostråd från olika metoder. Då fungerar dem inte heller.
Xx
Måste köpa ny vinterjacka... IGEN!
I förrgår tog jag fram lite kläder att prova bara för skojs skull. Min vinterjacka som jag köpte i vintras var PÅ TOK FÖR STOR! HUR har den kunnat bli så stor?! Är det verkligen så stor skillnad på mig?! Den va ca 1dm för stor i midjan. Den hade jag ju i vintras och visst det är 5-6kilo sen dess men ändåååå.
Nåja, kul är ju det. Men väntar med att köpa vinterjacka till närmare vintern men köpa ny, se det måste jag.
Skulle vilja en snygg jacka i år. Nåt åt det här hållet....
Xx
Lunch eller inte lunch
För att svara på den frågan måste jag ta det ur lite olika perspektiv, beroende på hur en dag ser ut.
Till exempel. Igår... J var ledig och vi tog en rejäl sovmorgon till 10snåret. Jag äter aldrig frukost på en gång utan efter kanske en timme så är jag redo att äta frulle, alltså blev gårdagens frukost egentligen lunch...
Om jag däremot är uppe tidigt på morgonen och äter frukost antingen runt 6-7 eller runt 9 så äter jag ialla fall ingen lunch. Min mage pallar inte att äta MAT annat än vid middag. Jag har aldrig någonsin i mitt liv (förutom petandet i skolmaten NÅN GÅNG) ätit MAT två gånger om dagen. Jag äter mat en gång och sen får det vara bra. Den största anledningen är åter igen min mage. Efter att jag äter MAT, alltså en vanlig middag, så blir jag mätt (blir mätt väldigt fort), blir seg, och ja jag känner mig allmänt seg efter mat.
Sen ska det sägas att jag är inte den som är rädd att vara hungrig, jag dör inte om jag är hungrig och inte får mat på ett tag. En del klarar inte att vara hungriga, men det gör jag. Och om man vill minska magsäcken om man ätit mycket mat innan så måste man klara att vara lite hungrig, iaf de första veckorna för att minska magsäcken. Så är det ju. Är man van att äta mycket och plötsligt äter mindre så kommer man vara hungrig, men magen ställer om sig efter ett tag. Nu för tiden blir jag mätt sjukt fort när jag äter.
Men lunch då. Äter jag ingenting mellan frukost och middag? Jooo det är väl klart att jag gör... Är jag hungrig så äter jag, men inte MAT. Utan det kanske blir lite yoghurt igen, en smoothie eller en banan eller nåt. Men för det mesta klarar jag mig i flera timmar på min frukost även om den bara består av yoghurt och massa bär som en del kanske tycker är lite.
Jag måste äta efter vad magen vill, inte efter vad hjärnan vill. Tro mig, magen kan pajja en hel dag för mig, och därför passar det mig bättre att äta MAT en gång om dagen och sen mindre saker emellenåt övrig tid. Så är det. Alla fungerar vi olika och så fungerar jag.
Nu har ni säkert en himla massa åsikter, men jag kan inte äta på annat sätt än det som passar mig och min kropp, right. Ingen idé att ni försöker med att jag ska äta en stor frukost eller stor lunch. Äter jag massor till frukost och massor till lunch så mår jag DÅLIGT. Resten av dagen... punkt.
So, now you know^^
Många beslut
Ja efter att jag fick GI-boken av Mamma. Boken som jag egentligen fick från Giviktkoll då för flera år sedan. Loggade förresten in där igår, och insåg att den vikt som jag hade som "målvikt" den gången, har jag redan passerat!!! DET var lite häftigt! =D Hur som helst så boken som jag fick då, var Ola Lauritzsons "GI i praktiken". Jag tror att det var just för att jag vid den tidpunkten åt väldigt mycket pasta och bröd m.m som gjorde att det inte fungerade. Hur skulle jag kunna sluta äta bröd? Vad skulle jag då äta till frukost?! Och att leva utan pasta går ju inte?! Men det gör det... ialla fall att dra ner REJÄLT på det. Och nu när jag redan har gjort halva jobbet, kört halva GI-tänket så är steget inte alls långt till att följa det helt ut.
Så som jag ätit nu är som fas 3 i GI, fast med lite mer kolhydrater och socker än man bör. Men eftersom det visat sig så bra på vågen, så är jag övertygad om att det fungerar och det är en livsstil, ingen bantningskur. Jag tänker nu, redan imorgon börja med fas 1, vilket betyder, inga kolhydrater alls i minst 2veckor. J säger att han är med på det, men känner jag honom rätt så kommer han snarare att följa fas2. Men det är också bra, och det kommer säkerligen att ge honom resultat också.
Ola skriver så otroligt bra i boken. Det känns som att han vet exakt hur man är och han förklarar så bra VARFÖR det fungerar, VAD kolhydrater gör i kroppen. " Snabba kolhydrater, som ris, pasta, bröd, flingor, pasta och kakor påverkar kroppens utsöndring av insulin, vilket gör att vi LAGRAR fett, istället för att förbränna fett". Ja det liknar kanske LCHF, men LCHF är inget för min mage kan jag säga. Jag kan inte äta för mycket fett, utan kommer att fokusera mer på tex köttet, salladen, nötterna, frukterna m.m. Jag kommer inte att äta mat drypande av fett, för det vet jag hur min mage reagerar på... otroligt negativt!
Imorgon går som sagt startskottet då. Därför blir det ris till middagen idag. Efter fas1 börjar man att äta kolhydrater igen, som knäckebröd och sånt. Man FÅR äta kolhydrater med GI, men bara i mindre mängder än förut. Viktminskningen går långsammare ju mer kolhydrater man äter helt enkelt, så under fas 1 har folk gått ner upp till 2 kilo/vecka. Ola själv gick ner 6kilo på en månad. Så upp till bevis! ;p
Jag kommer att visa er lite av det jag äter. Vem vet, jag kanske kan inspirera någon mer av er. Jag vet att flera av er redan äter såhär, men ni som vill gå ner i vikt och ändra era matvanor kanske kan bli inspirerade. Vad är en månad utan kolhydrater när man kan gå ner upp till 6kilo? Det finns MYCKET GOTT man får äta under fas1... tex kött, sallad och beasås. Feta såser, grädde och bär, kesella och bär, keso, yoghurt... m.m.
Xx
Min bibel! =D
Gi
När jag då läser på om Gi så är det ju faktiskt väldigt mycket så jag redan äter, men om jag då skulle engagera mig ännu mer och ändra om lite mer så kanske kilorna rasar ännu fortare! Jag fick tex fram att chokladdrycken jag ÄLSKAR har lågt gi, mörk choklad har lågt gi (plus är laktosfri - åtminståne nästan alla, man får läsa på innehållet!), sesamkakor ska tydligen ha relativt lågt gi (HURRA), sen som alla vet så har ju grädde, creme fraiche, keso m.m lågt gi. Jag äter redan Gi-frukost då jag till frukost brukar äta naturell yoghurt med torkade blåbär, hallon och cocos. Bara torkad banan jag inte lyckats få fram om det är lågt eller högt, så får byta det till nåt annat... kanske torkad aprikos som har lågt gi jämfört med färsk aprikos som har högt.
Samma sak med choklad. Ren choklad har högt gi men tex m&m med nötter i gör att det får lågt gi. Och det är ju bara godare med nötter i så ^^ Nu äter jag ju inte choklad speciellt ofta då jag försöker ta laktostabletter så sällan som möjligt, men ändå. Har en Gi-bok hos mamma som jag ska låna hem idag och läsa lite i :)
En annan sak jag ska ändra är riset. Råris har högt gi och kommer nu att bytas ut mot vildris som har lågt gi, är glutenfritt och jävligt snyggt faktiskt.
Xx
Träningsvärk!
Jag sa ju att jag skulle börja efter semestern, så igår hoppade jag upp i crossen och körde ett hårt och svettigt pass på 30min. Sprang som en jävla dåre, och brände totalt 374kcal på 30min. Inte illa alltså! Efteråt tog jag fram gummibandet och körde lite benböj och armar. 110 situps och 40 armhävningar. Och idag har jag träningsvärk i magen och armarna. Inte så jättemycket men det känns att de fick träna igår iaf.
J och jag ska spara ihop lite nu så vi kan köpa 6månaders kort på Maek's sen så vi får en tagg och kan gå dit när vi vill, (så gott som iaf). Saknar det. Vi ska båda satsa på beach 2012 nu :) Blir nog en del höstpromenader sen. Myyyyys.
Får se om det blir nå träning idag eller om jag ska vänta tills imorgon kanske...
Magnetröntgen
J höll sin hand på mitt lår nästan hela tiden vilket kändes bra att han va så pass nära. För trots att halva kroppen är utanför så är det det man ser som skrämmer en. Att man inte kan röra sig och ja man känner sig instängt, vilket jag alltid hatar. Jag vill ha fritt runt mig. Hatar tex att sitta i mitten på en rad under bio eller liknande. Vill ha kantplats så jag kan känna mig fri att gå när jag vill. Men jag blundade hela tiden och försökte tänka på annat. Tänkte på allt möjligt. Hade jag inte fokuserat på annat hade jag lätt fått panik där inne. Förstår inte hur de med klaustrofobi (stavas?) klarar av det... det var riktigt läskigt!! Apparaten slamrade, knäppte och surrade konstant, men som tur var så ändrar den läge hela tiden, annars skulle man nog lätt bli lite knäpp :p Det är lite drygt att man inte får röra sig alls. Ligga blixtstilla, men jag rörde inte en fena. Knappt att jag våga svälja :p
Efter halva tiden, ca 10min så åkte jag ut och hon gav mig en spruta i armen med kontrastvätska. Kände inte av det alls, bara att jag möjligen blev något varmare i kroppen och efteråt va lite kissnödig, men annars märkte jag inget av det. Fick åka in igen och låg ytterligare 10min. Trodde det skulle ta längre tid men när hon sa att nu är det klart så gav jag en lättnandes suck. Ville inte vara kvar längre!! Kände mig lite omtumlad och stel i nacken efteråt... Men det var en upplevelse det med... Har man gjort det då. Kan ju hända att det blir någon mer gång ifall de hittar någon tumör, men det är väl bara att hålla tummarna och vänta på svar, som nog dröjer några veckor skulle jag tro....
Xx
Skillnad? Ja visst!
Översta fotot är från 2005 och det nedre i Oktober 2009.
På båda korten väger jag alltså 14kg mer än jag gör nu...
Och det här är i år. 14kg lättare och skillnaden är stor!
De största skillnaderna är ansiktet, brösten och framför allt min kära midja! :D
Undrar hur man ser ut om ett år?!
7-10kg mindre hoppas jag ;)
Om jag är stolt? Som FAN.
Taggad till tusen
Nu får det vara nog! Nu ska kilorna bort alltså. Det går visserligen neråt, men så sinnessjukt sakta... Äter inte speciellt mycket så det borde rimligen gå fortare, men det är väl som det står när man har fel i hypofysen att kolhydrats, fett och proteinförbränningen i kroppen går långsammare än normalt. Fett undviker jag, för det mår jag verkligen inte bra av, protein äter jag desto mer av, typ kyckling, kött och fisk. Mums. Läsk dricker jag i princip aldrig heller. Blev nåt glas i helgen men fantan förra veckan va bara söt å äcklig :p
Snart är det midsommar och då ska jag bara njuta av helgen ( fast äta nyttigt för det! ), men har faktiskt köpt både vin och snaps till helgen, då det blir 2-dagars ( EXTREMT OVANLIGT! :P ), men OJ så roligt det ska bli! Har fixat blandskivor till helgen och måste ju säga att rockskivan och reggaeskivan klart är BÄST :D
Provade igenom garderoben och tänkte kolla vad jag ska ha på mig på midsommar men idag var det en sån där dag när man ser extra tjock o fet ut... :p INGENTING kom jag fram till... haha... ja alltså tänkte inte gå naken, haha, men kom inte fram till vad jag ska ha på mig... varken vilken kjol, vilken top, leggings eller inte leggings.... åhåjaja....
Nåja, från Måndagkväll har jag bestämt att det blir nån form av motion varje dag. Om det så bara är 10min i crossen eller 15min promenad. NÅNTING är bättre än INGET. Vissa dagar mår jag verkligen skit, och då kan jag verkligen inte gå ut och gå långt, så är det bara... finns inget annat alternativ så då får man väl köra nåt annat inne... om det så bara är 100 situps... Nånting liksom... :) Och så den där regeln om sött och lyxigare mat endast på helgerna... Har blivit lite fusk sista tiden... Fick ju inte träna de två-tre första veckorna efter cellförändringarna förut och sen blev det helt enkelt inte av....
Har iaf kört 30min i crossen nu vilket blev 290kcal så det är ju gött! Inte illa alls. Men nästa vecka är det minst 40min - 60min som gäller :) Vågen visar visserligen minus snart 15kilo vilket är helt otroligt... lite svårt att fatta det ibland, men så är det! Men krävs mer för större förändring! Nu kör vi!!!
Nä nu ska jag hoppa in i duschen och sen hämta upp tvätten!
Tjingeling! =)
Äntligen!
Xx
En kommentar på Viktklubb som jag behövde höra!
"När jag tittar på mina bilder så var det efter ungefär 20 tappade kilon som det verkligen började synas på just magen. Det syntes förstås innan också och jag hade tappat många centimetrar, men det var då den började ändra form, liksom. Nu efter drygt 30 kilon är skillnaden väldigt, väldigt stor så det kommer. Jag lovar. ;) "
Låter ju bra alltså. För jag blir fan irriterad på att allt annat försvinner... men inte mycket på magen än, visst märker jag skillnad på den. Absolut, men inte som man kan tro efter 14kg. Men det är väl så, det krävs mer. Känns liksom som att folk inte tror på en, men jag skriver bara vad vågen visar. Tro't eller ej! ^^
Oj oj, nu har J sockerabstinens här. Haha. Tjatar om glass och kakor :p Han får dricka öl för det är mest för kolhydratsavvänjningen, och det är sockret han har problem med, ja jag med. Men blir ändå mindre kolhydrater. Han får äta knäckebröd och dricka öl. Kokt potatis är ju annars det enda vi har till salladen och kycklingen, laxen, köttet eller vad vi nu äter. Liten variant av Lchf kan man väl säga, men det är som sagt mest sockret vi håller oss ifrån. Fast vi äter inte pasta, ris, stekt potatis, klyftpotatis, eller mjukt bröd. Jag äter morotsbrödet kanske varannan, var tredje dag, men det är för magens skull och för kolhydrater har jag redan dragit ner mycket på innan. Vatten är det enda jag dricker.
Xx
Dag 4
Det här börjar faktiskt ge lite resultat!! :) J vägde sig imorse och vågen visade 2kg mindre än under helgen! =) Vågen visar även mindre för mig och faktiskt -1cm runt mage och höft. Magen står inte rakt ut. Och detta på bara 4dagar!! Har man ju en del förhoppningar då vi ska hålla på i 2 veckor. Igårkväll hade vi dock sug. Han drömde om glass och jag drömde om godis :p hahaha... men vi tog röda vindruvor istället och gick å la oss ^^ Sov länge idag. J var helt slut igår när han ÄNTLIGEN kom hem från jobbet... Han började 9 igår och skulle sluta 6... jag kom hem halv 8 och antog att han var hemma och hade ätit maten jag gjorde innan på dagen ( köttfärsfylld 1/2 paprika med färskpotatisar och sallad + kall bea ), men bilen va borta... va tvungen å ringa å höra vart han va... han jobbade över och kom inte hem förrän 9! De hade flyttat åt nån från soc eller hur det va... Trodde han skulle va ledig imorgon då men han får halvdag iaf, det va ju tur det då! Tur att jag gjorde lite "större" mat igår när han va så slut.
Själv var jag med Stina och Evelina och bowlade :) Det var bara vi där typ... Men det va skönt. Det gick hyfsat. Vann första serien med 132 tror jag de va... andra minns jag inte vad jag fick och sista var pinsamt dålig, typ 78 eller nåt, men då började min arm strejka och orkade inte kasta ordentligt... Men roligt var det iaf =)
Det var ju för väl att Sara åkte ur Bb igår. Gillar henne iofs men Simon måste ju vinna ;) Eller ja, jag tycker ju det är helt rätt personer i finalen men HELST hoppas jag på Simon =) Norrländska krambjörnen ^^
Xx
J är också på!
Kors i taket, jag fick J att vara med på sockeravvänjningen också!
Nej, men det ska bli intressant å se hur dessa två veckor blir då. Kommer säkert va jobbigt när man blir sötsugen men då får vi väl ta lite frukt och bär med en klick grädde på toppen! :) På Söndag är det ju Mors dag också, plus morfars födelsedag och mammas namnsdag så jag ska väl göra en tårta tills dess tänkte jag. Vilket är ett till skäl till att jag skiter i den där karnevalen i år. Blir att se cruisingen och kolla stan men sen ska jag göra tårtan på kvällen, om den ska hinna dra i sig å bli saftig å fin. En chokladtårta tänkte jag. Lika bra att slå på stort sista dagen med socker iaf så ;p
Xx
Sockeravvänjning!
Ja men visst serni! Nu jäklar. Inget socker förutom det som finns naturligt i frukt och bär. Två veckors sockeravvänjning. Och samtidigt en egen variant av Gröna Kuren, lchf och isodieten.
Jag ska äta:
- Mest grönt ( Sallad i alla dess former, minispenat, ärtor, squash, gurka m.m ) men även lite tomat.
- Kokt potatis och andra rotfrukter
- Mejeriprodukter som yoghurt, creme fraiche och grädde
- Mer frukt och grönt
- Proteiner i form av kyckling, kött och fisk.
Exempel på mat:
- Drink på yoghurt, mjölk och frukt/bär
- Gurk och grönsaksstavar med gräddfilsdipp
- Frukt och bär. Kalla eller varma i ugnen med grädde
- Lax, lite potatis men mest grönsaker
- Köttfärsfyllda paprikor
- Wokad squash, paprika och tex. skinka med lite creme fraiche, till en varm "röra". Serverat med sallad.
- Enbart dricka vatten som det är eller smaksatt med gurka, citron eller lime.
Vad tros om det? Två veckor alltså, efter två veckor kan man införa bröd, pasta och ris om man vill. Och sötsaker i liten mängd sen då. Värt att prova iaf, och se hur maggen skulle må av det...
Kycklingen igår kan inte varit helt färdiggrillad, blev apdålig i magen efter jag ätit och den va väldigt seg att få loss, inte sådär mör och fin som grillad kyckling brukar vara. Kan vara känsligt med färdig grillad kyckling sägs det och ja det märkte jag. Börjar dock med denna Sockeravvänjning imorgon, då vi idag ska äta lövbiff och klyftisar. Så... får börja imorgon :)
Häng på om ni vill! ^^
Ni kan läsa mer om Sockeravvänjningen HÄR om ni är intresserade! =)
Tumör i hjärnan???!
MEN, däremot något som jag inte ALLS hade en tanke på... jag hade något förhöjda värden av testosteron, och ja det kunde jag ju lista ut själv, med tanke på min hårväxt å så.. men det andra kom som en chock... eller ja, inte först för det stod bara att jag hade KLART förhöjda värden av Prolaktin, vilket är ett styrhormon i hjärnan. Okej tänkte jag... undrar vad det styr då... var mest glad över att det andra var negativt....
Har nu Googlat på saken, och jag har alltså (förmodligen) en ofarlig TUMÖR i hjärnan.... WTF?! Liksom.... skojar du med mig... jag och J satte oss och läste.... men jag måste erkänna att det kändes som att läsa svaret på min kropp och dess problem....
Jag ska gå till gyn på Måndag nästa vecka och ta ett nytt blodprov mitt på dagen så ska de kolla, och antagligen blir det magnetröntgen sen då, av skallen. Hon skrev ett längre kapitel om just detta, så antar att det verkar vara ganska mycket som visar på det... Men TÄNK OM medicin mot det gör min kropp normal igen?! Min mage normal... vikten normal.... jag skulle nog gråta lyckotårar varje dag! ^^ Haha... ja seriöst!
Här kommer lite information så slipper jag förklara! :p
- Överskott av hormonet prolaktin beror på en ofarlig tumör i hypofysen, som oreglerat bildar hypofyshormonet prolaktin.Orsaken till prolaktinom är okänd. Dessa tumörer är ibland mycket stora och kan trycka på synnerven och ge synnedsättning. Prolaktinom kan också vara mycket små. Symptom på grund av hormonöverproduktion leder ofta till utredning och diagnos.
- Prolaktin är nödvändigt för mjölkproduktionen i brösten under amning. Prolaktin har också andra men inte helt klarlagda effekter. Prolaktin finns också hos män. Prolaktin identifierades hos människa och började mätas i början av 1970-talet.
- Sjukdomen är hos de flesta inte ärftlig. Om prolaktinom utgör en av flera hormonproducerande tumörer hos samma person – bisköldskörteln och hormonella magtarmkanalen är då oftast samtidigt drabbade – kallas sjukdomen multipel endokrin neoplasi (MEN) nr. 1. Denna sjukdom är ärftlig. Prolaktinom är den vanligaste hypofystumören. Årligen drabbas cirka 25 – 50 personer per en miljon invånare av prolaktinom.
- Om sjukdomen inte behandlas blockerar prolaktin bildningen av könshormoner, vilket ger menstruationsrubbningar och upphörd menstruation. Ägglossningen upphör och du blir infertil. Män drabbas av impotensbesvär. Hos växande barn kan längdtillväxten avstanna.
- Prolaktinom orsakar hos kvinnor menstruationsrubbningar och upphörd menstruation och infertilitet, hos män impotens. Många får psykiska symptom, som delvis kan kopplas till minskad könshormonbildning. Viktökning förekommer. Om tumören blir stor innan diagnosen ställs, kan detta medföra huvudvärk och synpåverkan.Utan behandling kan brist på könshormon leda till benskörhet och ökad åderförkalkning.
- Vid misstanke på prolaktinom utförs analys på prolaktin i blod, ofta upprepade prover. Samtidigt kontrolleras övriga hypofyshormoner för att stadfästa eventuell annan hypofyshormonöverproduktion eller hormonbrist. För att hitta hypofystumören genomgår du en magnetkamera undersökning (MR). Tumören kan vara liten eller stor
- Prolaktinom är en ganska ovanlig sjukdom, även om den är vanligast bland hypofystumörer. Prolaktinproducerande tumörer är så gott som alltid godartade.
- Tidigare operarades prolaktinom med blandat resultat. Man kunde ofta inte operera radikalt och hormonöverproduktionen kvarstod. Sedan cirka 30 år har man kunnat behandla prolaktinom medicinskt med dopaminliknande substanser, så kallade dopaminagonister. Resultaten av denna behandling i tablettform är oftast mycket goda. Prolaktinnivån i blod blir normal och hypofystumören minskar i storlek och försvinner. Detta gäller även mycket stora tumörer. Normaliserade prolaktinnivåer uppnås efter kort eller lång tids behandling, ibland efter flera år. Behandlingen är i de flesta fall livslång.
- Medicinsk behandling med dopaminagonister kan ge nästäppa, illamående, ibland svimningskänsla och psykiska besvär. Graviditeter bör helst planeras i samråd med behandlande läkare. Oftast slutar man med medicinen, när man blir gravid.
- Vanligen remmitteras du från husläkare eller annan specialist, till exempel gynekolog vid menstruationsrubbningar, till specialist eller specialist-klinik. När diagnos fastställts och behandling givit önskat resultat, kontrolleras hormonvärden 1 gång per år och röntgen med långa mellanrum, upp till 5 år. Risken för hormonförändring och tumörtillväxt även under behandling innebär att dessa patienter bör kontrolleras av speciallist.
Källa: http://www.karolinska.se/
Det har visst hänt mer än jag tror
Glass är ingenting för mig
Ni får tåla att jag pratar mycket om magen och magproblem här, iaf ni som mår bra, för ni som också har problem kanske det bara är nyttigt och skönt att höra om andra. För det är MÅNGA som har såna här problem utan att det är nåt farligt. I regel så är det ju så att man har nåt annat fel i kroppen om man tex skiter blod, eller har ont på ett visst ställe väldigt ofta. Vilket aldrig hänt mig. DÅ skulle jag gå å kolla upp den mer. Men än så länge så är den hanterbar och jag försöker komma på vad jag ska äta för att må bra. Har faktiskt kommit en bra bit på väg tycker jag. Även om det kommer små bakslag som detta ibland, men då kan man oftast relatera det till nåt visst. Som nu glassen. Sist jag blev såhär var ju förra veckan, då jag också, hör och häpna, åt just glass! Dock vanlig då men det blev samma sak... Mår nog bäst av tinad mat!
Xx
Det var den här. Inte supergod... tror den ska smaka mer kola men smakar
faktiskt bara choklad...
Dagens motion
Sådär ja... då har man kört ett svettigt pass i crossen då. Hela 60min bidde det idag. Tänkte utöka från 30min till 40min men kom in i ett flow och tänkte att en timme kanske jag kunde iaf, och visst kunde jag det. Gick ju rätt lätt faktiskt. Trots att jag vart jävligt dålig på å träna på sista tiden. Men det ska det bli ändring på nu serni. Lite bra musik så kan man träna slut på sig själv. För mig är musik ALLT. Det ger mig energi när jag behöver, glädje när jag är glad och tårar när jag är ledsen. Musik är LIVET. Är aldrig tyst hos oss. ( Förutom när vi sover då... )Då skulle jag nog bli knäpp. Seriöst alltså.
Näpp, nu ska ja ringa J och berätta vad han ska handla hem till middagen å sen duscha och diska å sånt där kuligt... :p Måste bara pimpla i mig ett glas vatten först!
Tjohejsan!
60min = 686kcal! Wohooooo
Kan äta min tacos med gött samvete idag ;)