Carro ställde den fråga som jag förstod skulle komma. Om jag inte äter lunch?
För att svara på den frågan måste jag ta det ur lite olika perspektiv, beroende på hur en dag ser ut.
Till exempel. Igår... J var ledig och vi tog en rejäl sovmorgon till 10snåret. Jag äter aldrig frukost på en gång utan efter kanske en timme så är jag redo att äta frulle, alltså blev gårdagens frukost egentligen lunch...
Om jag däremot är uppe tidigt på morgonen och äter frukost antingen runt 6-7 eller runt 9 så äter jag ialla fall ingen lunch. Min mage pallar inte att äta MAT annat än vid middag. Jag har aldrig någonsin i mitt liv (förutom petandet i skolmaten NÅN GÅNG) ätit MAT två gånger om dagen. Jag äter mat en gång och sen får det vara bra. Den största anledningen är åter igen min mage. Efter att jag äter MAT, alltså en vanlig middag, så blir jag mätt (blir mätt väldigt fort), blir seg, och ja jag känner mig allmänt seg efter mat.
Sen ska det sägas att jag är inte den som är rädd att vara hungrig, jag dör inte om jag är hungrig och inte får mat på ett tag. En del klarar inte att vara hungriga, men det gör jag. Och om man vill minska magsäcken om man ätit mycket mat innan så måste man klara att vara lite hungrig, iaf de första veckorna för att minska magsäcken. Så är det ju. Är man van att äta mycket och plötsligt äter mindre så kommer man vara hungrig, men magen ställer om sig efter ett tag. Nu för tiden blir jag mätt sjukt fort när jag äter.
Men lunch då. Äter jag ingenting mellan frukost och middag? Jooo det är väl klart att jag gör... Är jag hungrig så äter jag, men inte MAT. Utan det kanske blir lite yoghurt igen, en smoothie eller en banan eller nåt. Men för det mesta klarar jag mig i flera timmar på min frukost även om den bara består av yoghurt och massa bär som en del kanske tycker är lite.
Jag måste äta efter vad magen vill, inte efter vad hjärnan vill. Tro mig, magen kan pajja en hel dag för mig, och därför passar det mig bättre att äta MAT en gång om dagen och sen mindre saker emellenåt övrig tid. Så är det. Alla fungerar vi olika och så fungerar jag.
Nu har ni säkert en himla massa åsikter, men jag kan inte äta på annat sätt än det som passar mig och min kropp, right. Ingen idé att ni försöker med att jag ska äta en stor frukost eller stor lunch. Äter jag massor till frukost och massor till lunch så mår jag DÅLIGT. Resten av dagen... punkt.
So, now you know^^
För att svara på den frågan måste jag ta det ur lite olika perspektiv, beroende på hur en dag ser ut.
Till exempel. Igår... J var ledig och vi tog en rejäl sovmorgon till 10snåret. Jag äter aldrig frukost på en gång utan efter kanske en timme så är jag redo att äta frulle, alltså blev gårdagens frukost egentligen lunch...
Om jag däremot är uppe tidigt på morgonen och äter frukost antingen runt 6-7 eller runt 9 så äter jag ialla fall ingen lunch. Min mage pallar inte att äta MAT annat än vid middag. Jag har aldrig någonsin i mitt liv (förutom petandet i skolmaten NÅN GÅNG) ätit MAT två gånger om dagen. Jag äter mat en gång och sen får det vara bra. Den största anledningen är åter igen min mage. Efter att jag äter MAT, alltså en vanlig middag, så blir jag mätt (blir mätt väldigt fort), blir seg, och ja jag känner mig allmänt seg efter mat.
Sen ska det sägas att jag är inte den som är rädd att vara hungrig, jag dör inte om jag är hungrig och inte får mat på ett tag. En del klarar inte att vara hungriga, men det gör jag. Och om man vill minska magsäcken om man ätit mycket mat innan så måste man klara att vara lite hungrig, iaf de första veckorna för att minska magsäcken. Så är det ju. Är man van att äta mycket och plötsligt äter mindre så kommer man vara hungrig, men magen ställer om sig efter ett tag. Nu för tiden blir jag mätt sjukt fort när jag äter.
Men lunch då. Äter jag ingenting mellan frukost och middag? Jooo det är väl klart att jag gör... Är jag hungrig så äter jag, men inte MAT. Utan det kanske blir lite yoghurt igen, en smoothie eller en banan eller nåt. Men för det mesta klarar jag mig i flera timmar på min frukost även om den bara består av yoghurt och massa bär som en del kanske tycker är lite.
Jag måste äta efter vad magen vill, inte efter vad hjärnan vill. Tro mig, magen kan pajja en hel dag för mig, och därför passar det mig bättre att äta MAT en gång om dagen och sen mindre saker emellenåt övrig tid. Så är det. Alla fungerar vi olika och så fungerar jag.
Nu har ni säkert en himla massa åsikter, men jag kan inte äta på annat sätt än det som passar mig och min kropp, right. Ingen idé att ni försöker med att jag ska äta en stor frukost eller stor lunch. Äter jag massor till frukost och massor till lunch så mår jag DÅLIGT. Resten av dagen... punkt.
So, now you know^^
Kommentera
Trackback