Av någon underlig anledning har jag inte kommit mig för att träna på över en vecka! Gissa om jag känt lite träningspanik, men nu är jag back on track och mer fokuserad än någonsin. J sa igår att han ska sluta äta vitt bröd helt och hållet, det tyckte jag lät väldigt bra! Jag har fuskat med gluten och skiten nu med, och jag fattar egentligen inte varför... men jag har iaf det och det resulterar såklart i en mage som är uppsvälld och står rakt ut bokstavligt talat... men nu är det slut. Helt glutenfritt och ytterst lite laktos är det som gäller nu.

Jag hade inte alls samma energi idag så blev inte så jättehårt kört men såklart så hårt som jag kände att jag hade ork till, redan efter 15min kände jag att shit va trögt det går. Klockan rörde inte på sig kändes det som, men så titta jag på Biggest Loser till och ja då går det lite snabbare. Rätt som det var hade 45min gått och DÅ, då kommer den berömda andra andningen, går mycket lättare då helt plötsligt.. men 65min fick räcka. En timme är bra, visserligen "bara" 836kalorier idag, ungefär 100mindre än normalt men vadå. Bättre än ingenting!

För några år sedan gick jag ner över 10kilo på typ 1,5månad när jag gick en timme nästan varje dag så från NU äter jag helt gluten/laktosfritt och tänker träna en timme så gott som varje dag. Nästa träningsgpass blir imorgonkväll då jag ska till tandis och körskolan på dagen.

"Vilka benmuskler du har!" utbrast J här om dagen :p hahahaha... jo man tackar ja..

Dagens motion blev alltså:

- 65min i crossen
- 100situps
- 20 armhävningar
- styrka med gummibandet
- stretch

Xx