- Crosstrainer - 40min (388kcal) (Distance:12.63)
- Gummiband - 10min ( armar + ben )
- Situps - 100st
- Plankan - 2 x 10sekunder
- Armhävningar - 20st ( 2 x 10st )
- "Hunden" - 10st på varje
- Stretch

Kan säga att såhär hårt och länge har jag inte kört i crossen på mååååånga veckor! Och snacka om att energin kan vara olika från dag till dag. Igår pallade jag bara 10min och på betydligt mindre motstånd än nu... men då gick jag iofs ut på tok för hårt så... idag gick det alldeles utmärkt! Stolt som få! =D Kan säga att det här är det första "riktiga" träningspasset för i år, då jag vart sjuk och haft ont lite här och där. Nu börjar jag äntligen komma tillbaka och det är såååå skönt.

Hade sån jävla bra musik idag också. Ni vet, såna där låtar som verkligen får upp en på dansgolvet. Typ Maniac, Wake me up before you gogo, Dead ringer for love, I'm so excited, Dirrty, Yeah, Over the hills and far away.... ja ni fattar!! :D

Nu rinner svetten från topp till tå. Dags att hoppa in i duschen och sen är det matdags när darling kommit!

Tjing sålänge!