Sitter här med en bullrande och bökig mage med en fruktansvärt olustig känsla rent generellt. Jag får helt och hållet skylla mig själv, för den här veckan har jag ätit saker som innehållt helt fel saker för mig, men poängen är att jag inte märkte av nånting, och tänkte vadå, kan jag helt plötsligt ha blivit frisk? Så det blev till ett test helt enkelt. Resultatet av testet: NEGATIVT... big time. Igår var en riktigt dålig dag... mådde inte bra på långa vägar... så kroppen slog tillbaka, och det med råge... man lär sig av sina misstag.

Nu på morgonen har jag tittat på Du är vad du äter från igår, och vilken spark i baken det var! Fick lust att gå ut och jogga direkt... haha.. ja men typ... ni hajjar. Hon hade samma problem som mig och jag kände sååå igen mig.... Efter nyår har jag tänkt att sätta igång med träning och hälsa på allvar, men för att kunna det så lär magen vara på min sida, åtminstone för det mesta, så därför börjar jag från IDAG med Gi igen. Men absolut inte fas1. Vi slutade ju med socker och allt på en gång, vilket inte alls fungerade då det slutade i ett frosseri i slutändan. Inte bra alls. Kör därför en light variant. Potatis/ris eller pasta en gång i veckan. Tex Lördagar. Annars är det sallad och ugnsgrönsaker som gäller. På helgerna tillåts även lite godis, tex nötter i choklad som har lågt gi, eller lite gele-skumgodis. Till efterrätt kan man äta tex persikor på burk med grädde. Medel-Gi. Nötter, torkad frukt m.m som mellanmål. Sen ska jag nog köpa sojayoghurt ist för vanlig laktosfri. 

Köpte förresten laktosfri färdig risgrynsgröt på coop igår! Första gången jag sett färdig. Men om den är god vet jag inte än. Ska prova den nån dag. Men det blir nog att koka egen risgrynsgröt till jul. Ris har ju högre Gi men till jul lär man äta lite gröt. Ris a la Malta tex. MUMS! Minutris går fort som sjutton och supergott. Jag vet ju hur bra jag mådde den där veckan vi åt Gi. Jag har egentligen inte nån förklaring till varför vi inte fortsatt... det blev den där dagen då vi åt fel igen och sen kom vi aldrig på banan igen.... men nu är jag redo. Redo att ta befälet över min mage. Jag pallar fan inte med den! Vill kunna träna och må bra. Det säger bara svisch så är det sommar och bikinin ska fram igen... tro mig!! det går foooort!!  Ingen idé att vänta... därför kör jag nu.

I Lördags när det var Slade så var jag så himla uppsvälld. Kände mig som en gris! Nu väger jag 2kg mindre än då, varför kunde det inte vara den här helgen istället.... nåväl...

NU KÖÖÖÖÖÖR VI!!!!
Beach 2012!

Xx