Jag har kalendern från ToppHälsa varje år och i år var det så att de tryckte den i fel färg, grön istället för korall så nån vecka efter fick jag en till kalender, fast i korall då.Gratis. ( Värst va viktigt det va då, med färgen... ) Den enda tänker jag använda som vanligt men eftersom jag då har två så får den andra bli till hälsa o träning. Förberett den lite och skrivit in hur många kalorier det är i sånt jag brukar äta...

Såhär till jul tänkte jag vara sådär trevlig o berätta ungefär hur många kalorier det är i lite av det som man käkar under julen ;)

Håll i hatten!:

De flesta står i per 100g, vilket är ca 1dl, sen beror det ju på hur mycket man äter förstås...


Skumtomtar = 32 (Per tomte!, hur många äter DU?)
Paradis/Aladdin = 54 ( Per pralin!  -"- )
Mjölkchoklad, 100g = 540
Gélégodis , 100g = 310


Kokt potatis 100g = 78
1 litet glas must (2dl) = 84
Jumust light, 1dl = 1
Svartvinbärsgélé 100g = 215

Laxröra, 100g = 401
Risgrynsgröt, 100g = 216
Julskinka, 100g = 120
Rödbetssallad, 100g = 290

Knäck, 100g = 354
1 Lussebulle = 170
Rostbiff, 100g = 223
Janssons frestelse, 100g = 124

Prinskorv, 100g = 282
Kallrökt lax, 100g = 266
Köttbullar, 100g = 177
Inlagd sill, 100g = 217

Fikon 3st = 150
5 Mandariner = 150

God Jul ;p