Hela veckan körde vi GI fram tills helgen kom... På Lördagen var den enda synden Stina's goda tårta och J som tog potatis, men i Söndags blev det syndande på många fler plan. Både det ena och det andra. Och vet ni vad, det märks på min mage! Igårkväll och nu så är den bråkigare än vad den varit på väldigt länge... Magen var fanimig kolugn hela förra veckan. Jag trodde dock att såmycket fett och protein skulle ha motsatt effekt men mer fel kunde jag inte ha. Åt biffar igår och J kryddade min, och "råkade" ha på ganska mycket krydda... mmmm, det bidrog nog en hel del det, för stark mat, eller behöver inte ens va starkt, bara välkryddat, så säger mig magge ifrån direkt... men det är nog en blandning av kryddan och "syndandet".... J ville tex ha lite chips, vilket jag aldrig brukar äta, jag är mer en godismänniska, och där är det åter igen min hälsa som säger ifrån, och chips,.... nej det kan verkligen göra mig dålig...
Så nu startar jag om. Fast fas 2, där man får äta kokt potatis som blivit kyld och sen varm igen, då har den lågt GI mot om den är nykokt. Sesamkakor tillåter jag mig och lite ris, för ris brukar jag sällan må dåligt av. Annars är det fan stopp alltså. Det värsta är att det är kalas i helgen och vi ska ha tårtor... men det är isåfall det enda syndandet, en liten bit tårta, som i Lördags. Ett litet snedsteg gjorde inget, för det va inget mot vad vi åt i Söndags. Blir bär och grädde som det var tänk, och guess what... det var inte ens gott med chips tex... det är godare med tinade hallon och bara en liten klick grädde eller yoghurt till!
Synda måste man ju få göra när man verkligen är sugen, men jag tillåter mig bara nåt litet. Lite lite godis i form av gele och sånt jag vet att jag kan äta. inget äventyrligt med chips eller sånt... nej nej... är nog dags att skriva dagsmenyer för kommande veckan och följa den! =)
Många kanske tror att man inte blir mätt utan potatis, ris eller pasta till maten, men det blir man! Jag åt en biff med bara sallad till igår och jag blev lagom mätt. Alldeles alldeles lagom!
Xx
Så nu startar jag om. Fast fas 2, där man får äta kokt potatis som blivit kyld och sen varm igen, då har den lågt GI mot om den är nykokt. Sesamkakor tillåter jag mig och lite ris, för ris brukar jag sällan må dåligt av. Annars är det fan stopp alltså. Det värsta är att det är kalas i helgen och vi ska ha tårtor... men det är isåfall det enda syndandet, en liten bit tårta, som i Lördags. Ett litet snedsteg gjorde inget, för det va inget mot vad vi åt i Söndags. Blir bär och grädde som det var tänk, och guess what... det var inte ens gott med chips tex... det är godare med tinade hallon och bara en liten klick grädde eller yoghurt till!
Synda måste man ju få göra när man verkligen är sugen, men jag tillåter mig bara nåt litet. Lite lite godis i form av gele och sånt jag vet att jag kan äta. inget äventyrligt med chips eller sånt... nej nej... är nog dags att skriva dagsmenyer för kommande veckan och följa den! =)
Många kanske tror att man inte blir mätt utan potatis, ris eller pasta till maten, men det blir man! Jag åt en biff med bara sallad till igår och jag blev lagom mätt. Alldeles alldeles lagom!
Xx
Kommentera
Trackback