...börjar NU. Precis just NU.

Lactraze:
Jag har nu provat Lactraze, ni vet laktostabletterna man tar när nånting man ska äta innehåller laktos. Det jag nu har kommit fram till är att de fungerar, MEN bara när det gäller små mängder. Snackar vi choklad så funkar de bara när det är några bitar, annars blir det för mycket och de kan inte bryta ner det, vilket då resulterar i en mage som är ALLT ANNAT än lugn... Det är precis det misstaget jag har gjort de senaste två dagarna och så som min mage var i förrgår och igår... det är värdelöst... magknip, lös, gasig... ja... ni förstår... Så från nu tänker jag bara ta Lactraze när det gäller tex grytor med creme fraiche eller grädde i. Eftersom det inte finns laktosfri creme fraiche med smak ( vilket jag INTE FATTAR VARFÖR??? ) så gör jag på vanlig med smak när vi gör grytor. Men det funkar faktiskt med Lactraze då. Men just choklad innehåller så pass mycket mjölk. Ja... så det är punkt ett.. Bara Lactraze när det gäller grytor och sånt. Små mängder laktos.

isodieten:
Isodieten är helt glutenfri. Och fungerar i princip så som jag vet att jag mår bra av att äta. Jag kommer inte följa den så... men utgå från den. Vilket betyder: Att det enda jag tänker äta är Råris och Potatis, då jag vet att det mår jag alltid bra av, så ingen pasta eller bröd. Pasta väldigt sällan iaf. Mycket sallad. Jag har faktiskt kommit väldigt långt. Jag dricket tex mest vatten. Ibland nåt glas juice och ibland saft när jag tar Sunwic. Annars dricker jag bara vatten. Sen äter jag mycket sallad. Fyller på tallriken minst en gång med sallad iaf. Jag skyndar långsamt. Jag säger som alla andra. Man kan inte ändra allt på en gång. En bit i taget.

Sötsaker:
Jag veeeeet, okej jag vet. Jag vet att man inte ska äta godis. Men jag är sjukt svag för godis, däremot gäller det att välja rätt för magen, och det som funkar för mig är typ Bilar, Tutti Frutti, Zoo, Fruxo... inte choklad alltså... och jag ska verkligen försöka hålla mig till bara på helgerna när det gäller godis... En jävla tur att jag inte är svag för fikabröd. Vilket Jönsson däremot är ... han vill alltid ha nåt till kaffet... Haha... Så det bekymret har inte jag iaf.. Thank god... Hade varit jobbigt att ta itu med det med... men det kan ju bero på att jag inte äter gluten så kan inte äta sånt iaf....

Drycker:
Vatten, vatten, vatten... Jag måste ju bara säga att jag tycker det är en myt att man blir kissnödig av vatten.... Jag kissar inte mer än normalt när jag dricker vatten.... DÄREMOT måste jag säga att lightsaft och läsk VERKLIGEN gör mig kissnödig... Tar dock ett halvt glas saft till Sunwic, då det inte är lika gott i bara vatten... Ja nu dricker jag egentligen inte läsk... då jag inte pallar kolsyra... jag brukar ha typ en cola eller nåt. En burk stå öppen i kylen så den börjar bli avslagen. Äckligt tycker en del, gott tycker jag och min mage gillar inte bubblor!

Motion:
Gymmeeeeeet, såklart... Men ska även träna mer hemma. Crossen och situps + styrka. Ja sen hoppas jag ju att allt detta även ska göra att vågen ska börja röra på sig igen... snacka om att stå still.....

HJÄLP? Frukost/Mellanmål:
Jag vet hur jag ska äta mat och så... men det andra.... det blir typ bananer... men om jag nu slutar med bröd. Vad ska jag äta istället? Ibland blir jag inte mätt på bara en banan... Vet inte om jag ska äta såmycket yoghurt heller... måste prova mig fram hur det funkar oxå.... men annars..... vad kan man äta annars? Gröt? Men orka stå och koka gröt.... Nä..... Nån som har nåt bra tips?